Enter the Kettlebell


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Als Teil des offiziellen RKC Ausbildungssystems ist „Enter The Kettlebell“ der Einstieg in das Kettlebelltraining.

 

Inhalt des Workshops:

 

 

  • Geschichte und Besonderheiten der Kettlebel 
  • Kettlebellsicherhe
  • Turkish Get Up
  • Kettlebell Swing
  • Goblet Squat
  • Mobilitäts- und Korrekturübungen
  • Abschlußworklout

 

 

 

 

 

Vorteile des Kettlebelltrainings:

 

 

 

  • Aufbau funktioneller Kraft, Flexibilität und Mobilität
  • Verbesserung der Ausdauer und Fettabbau ohne langwieriges Ausdauertraining
  • Spaß und abwechslungsreiches Training im Studio, zu Hause oder im Freien
  • Effizienz – Training in kürzerer Zeit in Kombination mit schnellen Erfolge

Was ist mitzubringen?
bequeme lockere Kleidung

Für weitere Informationen stehen wir gerne zur Verfügung.

 

 

 

 



Enter the Kettlebell 04.03.2018

79,00 €

  • verfügbar