Spring Performance


Der Playground-GAP veranstaltet vom 26.05. - 27.05.2018
die jährliche Spring Performance.
An diesem zweitägigen Event haben Sportbegeisterte die
Möglichkeit ihre Leistungsfähigkeit in einem umfangreichen
Outdoortraining auf die Probe zu stellen und die Garmisch -
Partenkirchener Bergwelt auf einer angenehmen Wandertourzu erleben.
Zum Abschluss des Outdoortrainings ist ein geselliger Grillabend geplant.


Zeitlicher Ablauf:


Samstag 26.05.2018:
• bis 11:30 Uhr: Anreise am Playground in Garmisch Partenkirchen, Begrüßung
durch das Team und Einweisung in die organisatorischen Maßnahmen. Verlegung zum Sportplatz


• 12:00 Uhr: Offizielle Begrüßung Vorstellung des gesamten Teams, Vorstellung
und Erklärung des Outdoortrainings, Einteilung in Trainingsgruppen. Startschuss


• bis 16:30 Uhr: Abschluss des Outdoortrainings, Rückbau der Trainingsstätte,Regeneration und Körperpflege


• 18:00 - 22:00 Uhr: Geselliger Grillabend auf der Sportstätte


• ab 22:00 Uhr: ist jeder auf sich allein gestellt ;-)


Sonntag 27.05.2018
• 09:00 Uhr Treffpunkt Almhütte (detaillierte Wegbeschreibung vor Ort)
• 09:15 Uhr Abmarsch zur Stepbergalm


• 11:30 Uhr: Ankunft und Einkehr Stepbergalm


• 13.30 Uhr: Rückmarsch ins Tal


• 16:00 Uhr: Ende der Bergwanderung und Verabschiedung der Teilnehmer





Voraussetzungen:


Outdoortraining:
• Keine nennenswerten Einschränkungen durch Verletzung oder Krankheit
• Fortgeschrittene Trainingserfahrung (Grundübungen wie Kreuzheben, Liegestütze,
Klimmzüge oder Kniebeugen sollten keine Erklärung oder Einweisung
mehr benötigen)
• Motivation und Spaß an der Bewegung

Bergwanderung:
Die Bergwanderung ist eher auf Genuss als auf Leistungsmarsch ausgelegt.
Die Tour beträgt etwa 2,5 h Marsch bei gemütlichem Tempo in mäßig steilem
Gelände
Empfohlen wird:
• Festes Schuhwerk
• Witterungsangepasste Kleidung
• Wechselshirt für den Hüttenaufenthalt (ggf. etwas zum überwerfen)
• Ausreichend Wasser (1Liter)
Ein Aufstieg in Leistungsgruppen ist möglich und wird aus der Bewegung heraus
organisiert.

Übernachtungsmöglichkeiten:


Im Studio:
Hartgesottene , denen ein Waschbecken und eine Toilette auf dem Gang ausreicht
können bis zu einer Stärke von acht Personen im Studio übernachten.
(Bitte vorher ankündigen)

 

 

 

 

 

 

 


Pensionen und Hotels:


Garmisch Partenkirchen bietet eine Vielzahl von Hotels und Pensionen in allen
Preislagen.
Eine Auswahl in Studionähe:


• Gästehaus Alpenkranz
Angerstraße 7
Tel: 01716540695


• Hostel 2962
Partnachauenstraße 3
08821 9092674


• Alpengruß
Gehfeldstraße 10
08821 2616


• Gästehaus Sissi
Achenfeldstraße 31
08821 3363


• Gästehaus Hoffmann
Partnachauenstraße10
08821 3613


Teilnahmegebühr:


Die Teilnahme an der Spring Performance beträgt:
35,- €
Für Mitglieder des Playgrounds, der Kraba und Main Fitness:
25,- €
In diesem Betrag sind die Workouts, die Bergwanderung und das Grillen
inbegriffen.
Die Getränke auf der Grillfeier werden zum Selbstkostenpreis extra abgerechnet.


Anmeldung:
über die Webseite:
https://playground-gap.jimdo.com/startseite/seminare-workshops/
spring-performance-2018/
über die E-Mail:
info@playground-gap.de


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